S’occuper de soi permet d’accéder facilement au bien- être, dans le but de préserver sa santé durablement.

Cela permet de ralentir, de mieux gérer ses émotions et son énergie quotidienne, mais aussi de mieux se reconnecter à soi-même et à ses besoins profonds. C’est aussi une excellente façon de renforcer l’amour, l’estime et la confiance que l’on se porte.

Bref, il est indispensable de savoir se placer en priorité ! Et ça tombe bien c'est ce que tu vas apprendre et mettre en pratique à travers ce guide. 💖